K-Style2000トレーニング

「ジムワーク」とは？

 

ジムワーク「個人練習」は好きな時間に来て好きなだけ練習していただけます。

 

シャドーボクシングから始まり、対人練習、マスボクシング、サンドバッグ、ミットトレーニング、シャドーボクシングと言うのが一般的な流れです。

 

拳の作り方から基本動作は責任持って指導します。　

ミットトレーニングは２ラウンドはコーチが持ちます。状況により練習生同士で持ちあいしていただく場合もございます。

 

練習生同士がペアで行う対人メニューもございます。

他に練習生はいないときはコーチが相手を務めてマンツーマン指導します。

 

その日の体調、予定でラウンド数を減らして短時間で練習を組むのも問題ありません。

 

（３０分で完結する超短時間メニューもご用意してます。）